心灵中有些身影,它们并不是你。
卡尔·荣格为它们起了名字。这里展示六个,每一个都配以来自荣格所援引的视觉传统的真实文物——画作与手稿,其作者远在他之前就已离世。所有图像都不是荣格自己的作品。

你戴着的脸,那张你忘了自己正戴着的脸。
Persona 在拉丁戏剧里是演员举在脸前的那张面具。荣格保留了这个词,用来指向它所指的东西:社会世界所遇见的那张脸。并不完全等于伪装。大多数时候,人格面具是必要的、近乎不由自主的——它是那个懂得如何当一名同事、一个女儿、一家店里一位顾客的版本的你。问题不在于「有」一个人格面具。问题在于忘了它是一个面具。
临床上观察到的是:那些把自己等同于自己的人格面具的人——相信「这个角色就是一切」的人——会陷入一种特定的困难。没有被生活到的那些部分并不会消失;它们会累积。后来以疲惫、无聊、意义的缓慢渗漏出现;或者以那种奇怪的事实出现——一个成功的人生,感觉像是别人的。荣格给它起了个名字:人格面具的膨胀。
神经科学里没有「人格面具区」。它有的,是关于自我监控的研究、关于维持一个被呈现出来的自我所付出的前额叶努力的研究、关于持续抑制随时间累积出的代价的研究。机制与荣格的术语并不严丝合缝地对应,但代价的图像是趋同的:一个被不断表演的自我,同时也是一个被不断编辑的自我,而编辑有它代谢上的价钱。
霍尔拜因画中的女士端庄、完成、可以稳稳坐住。她胳膊上的松鼠、肩头的椋鸟,是另一种秩序的「附件」——被留在一张公共脸庞身边的小小的、私下的生灵。这幅肖像很轻很轻地在问:这二者之中,哪一个更像她。

你拒绝去知道的关于你自己的那些东西。
阴影是你拒绝去知道的关于你自己的那些东西。不是最深、最黑的那个秘密——那些你通常是知道的。阴影是你看不见的部分,因为「看见」要求重组你以为的自己是谁。温柔的人身上的残忍。自给自足的人身上的需求。共情者身上的轻蔑。
荣格的主张是:每个人都有一个阴影,它并非可选项;假装没有,正是人对人造成伤害的主要机制。阴影并不会因为被否认就消失;它通过投射演出。你在自己身上看不见的,你在所有他人身上都能看到——常常带着一种奇怪的强度,是这种强度泄露了投射本身。
神经科学对「阴影」没有任何直接的话要说。脑中并不存在一个「阴影区」。但关于抑制(inhibition)、压抑(suppression)和虚构(confabulation)的研究,描述了「内容如何被维持在意识可达之外」的机制,以及「持续维持它的代价如何随时间增长」。现象学是荣格的。代价是真实的。
卡拉瓦乔把自己画成歌利亚——那颗被少年揪着头发提起来的脑袋。「自画像作为失败者」是艺术中最古老的动作之一。他在看的东西——他逼着我们也去看的东西——正是任何一项「阴影工作」最终所要求的:愿意去看你宁可不看的,并且不要把脸转开。

你所不是的那个性别的内在形象。
荣格用「阿尼玛」和「阿尼姆斯」来命名「一个人所不是的那个性别」的内在形象——心灵的「对立性」(contrasexual)的那一面。对男性而言,是阿尼玛:内在的女性。对女性而言,是阿尼姆斯:内在的男性。他相信,未被整合的对立性形象,是大多数关系性困难的源头,因为这个形象会被投射到真实的人身上,于是这段关系不得不承担本不属于它的重量。
这些术语以复杂的方式老去了。荣格所使用的「男性/女性」严格二元,并不是当代心理学说话的方式。但底层的观察熬过了这套词汇:人的心灵中,有一种与表面身份不相吻合的内在层次,假装它不存在是有代价的。语言可以替换。他指向的那个结构,是真实的。
神经科学,同样,对「某种特定类型的内在形象」没有任何直接的话要说。它有的,是关于「我们对其他人心智的建模有多强」、关于「我们多容易把自己未被承认的部分投射到他们身上」、关于「我们对另一个人的感受到底主要是关于他、还是主要关于我们自己,有多难分辨」的几十年研究。
沃特豪斯画了那位夏洛特女郎离开高塔的场景。她松开了链条。她正走向一种她半知半觉的死亡。这幅画讲的是一个内在形象,变得「足以行动」地显形,以及那种显形所付出的代价。今天,无论你怎么称呼这个形象,她踏上小舟的那一刻,仍然是「成为一个自己」这件被感受到的人生中,一个真实的时刻。

意识中的「自己」只是其中一小部分的那个整体。
自性(Self)——大写的——是荣格用来指代整个心灵的术语,包括有意识的「自我」(ego),以及那个远远更大的、自我只是其中一小间被点亮的房间的「无意识」。对荣格而言,「个性化」(individuation)这项终生的工作,是缓慢的、常常不被欢迎的过程:让那整个整体中的更多,对意识来说能够被生活着。
这个词的危险,特别是在流行使用中,是它「听起来」很宏大。本真自我。真实自我。健康产业在这里造成了损害。荣格的「自性」不是一个有待被揭开的、完美的内在本质。它是一个人实际上活在其中的、那片更大的场——其中很大一部分一个人看不见,并且永远也不会完全看见。工作是与那片场进行诚实的交涉,而不是抵达。
当代神经科学并不背书这个术语。它日益提供的,是这样的证据:有意识的「自己」只是大脑工作的一小部分——默认模式网络的安静活动、内隐记忆、预测性加工、自动的情感评价,承担了大部分负载。建构(architecture)不是形而上学。但这种建构支持了荣格的直觉:意识是那小的一部分。
宾根的希尔德加德比荣格早四个世纪,画下了一幅被宇宙的同心圆所包含的「人类形象」。她图像中的「自性」不是处在中心的那个人;而是整个安排。中心是被容纳的,而不是「中心位的」。荣格知道她的作品。他从那里取过东西。这幅图在这间房里站得住。

内在的引路人。不一定老。不一定是男的。
智慧老人——荣格的术语,附带显而易见的关于性别与年龄的保留意见——指的是承载着「有意识的自我所不具备的那种权威」的内在形象。梦里那个知道该怎么办的祖父。在一次艰难的决定里,没受邀请就来的、事后证明是对的那个声音。你那么完整地内化下来的老师,以至于在失联多年之后你仍然能去咨询他。
荣格的主张是:这个形象在不同的文化、不同的世纪里反复出现,因为心灵真的会把它的一部分智慧组织在意识可达之外,并以「向导」的形式把它呈给意识。即便房间里并没有一位真实的长者,这个形象对那种经验来说是真实的。它有时以老人的形象出现,有时以一位睿智的女性出现,有时以一个小孩说出某句最终承重的话的方式出现。形式各异。功能不变。
神经科学并没有直接对应物。它所提示的是:一辈子的学习被整合起来,会产生某种自动评价的模式,可供审慎系统几乎像参照外部资源那样去咨询。长期冥想者、专家级临床医生、技艺大师,都描述了相似的现象学:一种比思想更快到来的「知」。机制是「巩固」与「模式识别」。被感受到的体验更接近「被给予建议」。
伦勃朗画了亚里士多德把手放在荷马半身像的头上的场面。在世的思想者,通过触碰,与已逝的诗人相会。亚里士多德颈上挂着的奖章链,画着亚历山大——那位成为了另一种大师的学生。这幅画讲的,是智慧跨越数百年、跨越生死的承袭——一位智慧老人在另一位身上认出自己,同时也意识到,他自己有一天也会成为某个人放下一只手的那尊半身像。

越界者。为了让路而进行破坏的那一位。
捣蛋者是「破坏规则以揭示规则的任意性」的那个形象——并且有时,是为了给被规则挡在外面的事物让出一条路。赫尔墨斯和洛基,中世纪的「愚人」,某些本站不擅自挪用的原住民传统里的郊狼。荣格仔细研究过捣蛋者,因为他看到同一个形象跨文化、跨数百年地反复出现,做同一件「扰乱」的工作:通过在被建构起来的秩序的接缝上玩耍,把那些接缝揭出来。
这个形象所抵御的,是僵硬。一颗围绕某个自我形象组织得过紧的心灵,需要捣蛋者前来掀翻桌子——有时是以让人难堪的方式——好让那些被否认的部分能够重新回来。捣蛋者在当下很少被欣赏。他常常是事后回看才必要的。
神经科学对「捣蛋者」没什么可说的。它有的是这样的证据:在足够的意外面前,僵硬的预测模型会崩溃;脆性的自我概念会折断而非弯曲;看似「顿悟」的东西,往往只有在某种特定的扰乱之后才到来。机制并不背书这个形象。这个形象所描述的功能,仍然在发生。
博斯的三联画就是「作为宇宙论的捣蛋者」。伊甸园、那座食欲被解放的、奇异而广阔的花园,以及随之而来的后果。三块木板里没有哪一块就是「教训」。捣蛋者是整套安排——什么被越过去了、什么再次被越过去、什么不再能回到它本来的样子。
如何看一个同时也是某个心灵的肖像的圆。
荣格在尚未拥有曼荼罗理论之前就已开始绘制它们。在他与弗洛伊德决裂、缓慢沉入他后来所称「与无意识的对峙」的那些年里,圆形图像出现在他的笔记中——起先作为某种他不得不画的东西,然后是他的患者们在心理动荡时期独立产生出来的东西,最终是他在中世纪欧洲、藏传佛教、炼金术手稿、印度教坛城(yantra)、希尔德加德的彩绘插图以及他从未打算研究的大教堂的玫瑰窗里都认出来的同一样东西。
他逐渐相信、并以恰当的保留所相信的是:曼荼罗是他所称「自性」(Self)的象征性表达——即那整个心灵,而意识中的自我只是其中一小部分。这并不是某个传统里形而上学意义上的「自性」,而是当心灵需要重新组织自身时所伸手去够的一种图样:一个中心、一种围合、一种四元结构、把对立面在同一个场中加以整合。


如何看一幅。
荣格有一种看曼荼罗的实践方法——无论是患者的,还是自己的。重点不是通常意义上的「解读」——不是用以解码图像的钥匙——而是更慢的注意,让图像自己去做工作。大致按这个顺序问四个问题:
- 01
中心是什么? 有时是一个形象,有时是一团火焰,有时是一处空白的点,有时则是什么也辨认不出的东西。中心是整幅图像围绕着展开的那个位置。它是被占据着还是空着、被什么占据、以何种方式空着——这些都重要。
- 02
中心被哪四样东西围绕? 跨传统的曼荼罗倾向于四元性——四个方向、四大元素、四位福音书作者,乃至荣格本人类型学中的「四种意识功能」。这四个并非任意;它们是中心被映射到整个场上的节奏。看看四者是否平衡、其中一者是否更重、有没有一个缺席、是否进一步分裂为八或十六。
- 03
什么把它包住? 曼荼罗有边界——圆圈、墙、门、神圣的院落。边界托住那些否则会消散的能量。在「观看」这件事被感受到的层面上,正是这种围合让中心成为可能。没有边,就没有中心。
- 04
它在哪里破裂? 一个仍在工作的曼荼罗几乎从来都不是完全对称的。边界上的一道裂缝、一个缺失的象限、一个偏向画框外的人物。荣格非常仔细地留意这些——不是把它们当作缺陷,而是当作整合尚未完成、下一项工作正在等待之处。
为什么荣格不断回到曼荼罗。
把荣格关于曼荼罗的那些「断言」与那些「保留」分开来读,是值得的。他主张:当心灵正在重新组织自身时,曼荼罗会自发地出现——它们是个性化(individuation)这项真正工作的一部分,而不仅是它的图解。他主张:绘制它们,是参与那种重新组织的一种方式。他主张:四元结构并非偶然,它表达了「意识如何为自己定向」中的某种结构性的东西。
他所保留的是形而上学。他并不主张曼荼罗是通往什么的门户。他并不主张它是魔法的、或者画一张就能治好你。他把曼荼罗当作临床资料来对待——在患者与传统之间被反复观察、足够可靠,因而值得仔细描述——而把任何超出这一点的东西都保留判断。健康产业在挪用中扔掉了那份保留,却留住了神秘——而这正是不该保留的那一半。
看着上面弗拉德的版画或一旁的希尔德加德手稿——它们都创作于荣格出生前数百年——你可以看到他所指向的东西,而不必为此接受这些作品所来自的宇宙观。一个中心。一个四元。一个围合。某处对称性的破裂,使得图像的生命在图像中仍然活着。即使形而上学仍有争议,「看」这项工作仍是真实的。
曼荼罗不是某个已经完成的自性的画像。它是一个正在被加工中的自性的画像——有时由那些直到画完才知道自己在画什么的手所画。
关于曼荼罗 · 约 700 词 · 阅读约 4 分钟同一种形状,不同的词汇。
荣格注意到,曼荼罗式的形状跨文化反复出现,而它们之间并没有可以追溯的传播链条。中世纪基督教的玫瑰窗。藏传佛教的缘起轮。Sri Yantra。墨西卡的太阳石。欧洲的炼金术版画。同样的形状,以不同的方式组织起来,被用作不同的工作。这种汇聚在他余生里一直让他着迷。下面是七幅,附上深度心理学在每一幅里看见的东西——以及已发表的神经成像文献会预测你的大脑在凝视它们时会做什么。
在下面挑选任何一幅曼荼罗。上面的大脑(在本站各页面持续存在)会移向那种已发表的研究文献会为这一类图像所预测出的「观想式凝视」激活模式。这并不是对你的扫描。也不是 TRIBE 的预测。这是一种基于文献的合成——用于教学,而非个人化。

罗伯特·弗拉德(Robert Fludd)的版画把人这一小宇宙与天地这一大宇宙加以对应。一圈圈同心的元素与官能从中央的人形向外辐射,这个中央人形既被宇宙包住,又被画成宇宙的镜像。弗拉德是 17 世纪的一位英格兰医师,工作在赫尔墨斯—帕拉塞尔苏斯传统里;本图是他的《Utriusque Cosmi Historia》中将同一直观加以图示的众多作品之一。
一种荣格式的读法荣格敬重弗拉德。他把炼金传统读作一份心理性工作的记录——把哲人之石读作整合后的「自性」的象征。「小宇宙—大宇宙」这一框架尤其与他的主张相吻合:个体心灵与更大的集体图样在结构上是连续的。在荣格的读法里,弗拉德的这幅版画是最清楚的视觉陈述之一:那个正在被加工的自己,同时也是一个早已把宇宙以缩小的形式包在内里的自己。
上方那颗大脑此刻显示的,是下面这套基于文献的模式。这是预测,不是测量。它是从「观想注意」与「视觉对称性」的研究中以教学方式拼合起来的,不是来自 TRIBE——TRIBE 并不把曼荼罗图像作为输入。
- 楔前叶楔前叶
参与自传性记忆、心理意象和视觉空间整合。
78% - PCC后扣带回皮层
默认模式网络的核心节点。在记忆、思绪漫游、自我相关思考中活跃。
68% - 角回(右)角回(右)
参与数感、空间认知,以及默认模式网络的右侧成分。
65% - 角回(左)角回(左)
异模态枢纽:参与语义整合、隐喻和默认模式网络。
62%
为什么这样拼合,简短地说:观想式的凝视会让杏仁核的「显著性」拉力安静下来,把楔前叶和 PCC 抬起来(默认模式整合、视空间),让角回(异模态枢纽)参与,并在没有强烈情感负荷的前提下,温和地征召 dmPFC 进行自我参照加工。杏仁核的低活动,正是这种「注意」之所以与「唤起」感觉不同的一部分原因。

